Entreprises et collectivités
Séances en groupe- Ateliers - Conférences- Suivi individuel du cadre, des membres du comité de direction ou du dirigeant
Pourquoi pratiquer la sophrologie en entreprise ?
L'intervention auprès des salariés dans le milieu professionnel permet d'améliorer concrètement le bien-être au travail :
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Retrouver plus d'énergie et moins de stress, moins de tensions physiques et mentales,
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Développer la cohésion d'équipe,
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Éviter l'absentéisme et les Risques Psychosociaux,
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Améliorer la Qualité de Vie au Travail,
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Développer l'attractivité de son entreprise et fidéliser.
Quelques exemples d'intervention :
Du sur-mesure peut être réalisé en fonction de vos besoins
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Les tarifs ne sont pas soumis à TVA. Ils s'entendent hors frais de déplacement. Les frais de déplacement sont offerts sur Brest. Compter 25 euros par demi-heure en dehors de Brest.
Témoignages des salariés
À la question ce qui vous a plu dans les ateliers de sophrologie :
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Un bon moment de détente en groupe
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Écouter son corps, lâcher prise, apprendre des techniques pour libérer les tensions
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Pas besoin de beaucoup de temps pour se détendre
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Adaptable à toutes les situations de la vie quotidienne
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Micro coupure
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Écoute du corps
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Apprendre à me détendre
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Libérer les tensions
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Être moins angoissé
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Les exercices de relâchement et reconnecter le corps, libérer l'esprit
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Les exercices sur les réveils nocturnes
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Les infos sur la sophrologie
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Les exercices proposés sont très biens. Les explications sont compréhensibles et on apprend des nouvelles choses qu'en temps normal on n'aurait pas fait attention
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Respiration abdominale
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Visualisation du corps dans son ensemble
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Les exercices
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Les échanges
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L'écoute de son corps
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L'exercice du ballon bougie me fait du bien
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Les courts exercices
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La liberté de faire ou ne pas faire
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La discussion